Author: Lenka (Lenka Nikolaus)

Eine erstaunliche Jahresreise
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Eine erstaunliche Jahresreise

mit Lenka und Yvonne (Autorin aus Landau) Yoga, Meditation und bewusstseinserweiternde Texte Im Frühling erkennen wir die Göttlichkeit der Erde: Sonntag, 14.04.,10 – 14 Uhr Im Sommer genießen wir die Fülle des Lebens: Sonntag, 07.07.,10 – 14 Uhr Im Herbst ergründen wir Zeit und Ewigkeit: Sonntag, 03.11.,10 – 14 Uhr Im Winter lauschen wir der...

Neue Präventionskurse beginnen am 17.04.
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Neue Präventionskurse beginnen am 17.04.

Präventionskurse mit 10 Terminen starten zwischen 17.04. und 23.4. Termine: 10 á 90 Minuten In folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze: DI – YOGA BASIC von 17.30 – 19.00 Uhr, Beginn am 23.04. bis 09.07. (kein Unterricht am 21.05., 28.05.) MI – YOGA BALANCE von 19.00 – 20.30 Uhr, Beginn am 17.04. bis 10.07. (kein Unterricht am 01.05.,...

Klang & Yin-Yoga
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Klang & Yin-Yoga

Freitag: 29.9. / 24.11. / 26.1. vom 19.00 Uhr – 20.30 Uhr mit Christina ​Freue dich auf eine ruhige, meditative Yin Yoga Praxis. Durch die Schwingung der Klangschalen ist das Loslassen leichter und die Entspannung tiefer.

Herz-Yoga
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Herz-Yoga

Liebe Dich selbst. Sonntag von 10.00 – 11.30 Uhr am 24.9. / 19.11. / 17.12. / 28.1. 2024 mit Lenka Nein Selbstliebe hat mit Egoismus, Gucci Handtasche oder himmlisch leckerer Schokotorte, die du Dir gönnst, nichts zu tun. “Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ Die Selbstliebe ist die Basis für die Nächstenliebe und für ein...

Selfcare Yoga
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Selfcare Yoga

Montag, 20.00 – 21.30 Uhr mit Christina-Maria In dieser Stunde kannst du dem Alltagsstress entfliehen und wieder ganz bei dir ankommen. Fehlt dir im durchgetakteten Alltag die Zeit zum Durchatmen? Hast du das Gefühl ständig zwischen Job, Haushalt, Freunden, Kindern, Freizeit oder Partnerschaft zu jonglieren und dabei niemanden wirklich gerecht zu werden? Am wenigsten dir...

Yoga Flow
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Yoga Flow

Donnerstag, 19.30 – 21.00 Uhr mit Lisa Spüre die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung. Fließe durch kraftvolle Haltungen, dynamische Asanas und erde deinen Geist bei der tiefen Entspannung.

Lavendel Yoga mit Lenka
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Lavendel Yoga mit Lenka

mit Lenka im Studio Wohlgefühl und Entspannung stehen im Vordergrund. Wir üben Yin Yoga und Restorative Yoga. Die passive Dehnung und das lange und ruhige Halten der Yoga-Positionen helfen uns, in der Tiefe loszulassen. Wir benutzen Hilfsmittel, damit wir bequem in den Asanas verweilen und uns nur auf uns selbst konzentrieren können. Die tiefe, ruhige...