YOGA SPECIALS

LAVENDEL YOGA
Yin-Yoga und Entspannung mit Lenka

Freitag vom 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Termine: 30.08 / 27.09. / 01.11. / 29.11. / 20.12.

​Wohlgefühl und Entspannung stehen im Vordergrund. Die passive Dehnung und das lange Halten der Yoga-Positionen helfen uns, in der Tiefe loszulassen. Wir benutzen Hilfsmittel, damit wir bequem in den Asanas verweilen und uns nur auf uns selbst konzentrieren können. Die ruhige Atmung und eine wohltuende Aromatherapie mit Lavendelöl unterstützen den tiefen Prozess des Loslassens auf allen Ebenen.

HERZ YOGA
Herzöffnende Yoga- und Atemübungen, Meditation mit Lenka

Sonntag von 10.00 – 11.30 Uhr
Termine: 15.09. / 17.11. / 08.12. / 12.01.

“Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ Die Selbstliebe ist die Basis für die Nächstenliebe und für ein glückliches, zufriedenes Leben. Ich möchte mit Dir in die Tiefe des Herzens eintauchen und die wahre Selbstliebe finden. Es ist ein Prozess der Selbsterkenntnis, Annahme, Vergebung und der Würde.
Es erwarten Dich herzöffnende Yogaübungen, Meditation, Affirmationen und tiefe Entspannung.

KLANG & YIN YOGA
Ruhiges Yin Yoga mit Schwingung der Klangschalen

Freitag vom 19.00 Uhr – 20.30 Uhr mit Christina
Termine: 05.07. / 13.09. / 22.11. / 17.01.

Freue dich auf eine ruhige, meditative Yin Yoga Praxis. Durch die Schwingung der Klangschalen ist das Loslassen leichter und die Entspannung tiefer.

GUTE NACHT YOGA
Yoga für einen guten Schlaf

Sonntag 19.30 – 21.00 Uhr mit Lenka
Termine: 25.08. / 27.10. / 10.11. / 15.12.

An diesem Abend erfährst Du, warum guter Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, und was uns dabei hilft, wieder tief und erholsam zu schlafen. Es erwarten Dich: sanfte, entspannende Yogaübungen, beruhigende Atemübungen, Yoga Nidra – Schlaf des Yogis, Schlaf-Meditation und Visualisierung.