Yin-Yoga und Entspannung
Freitag: 8.9. / 6.10. / 3.11. / 1.12. / 12.1. vom 19.30 Uhr – 21.00 Uhr mit Lenka
Wohlgefühl und Entspannung stehen im Vordergrund. Die passive Dehnung und das lange Halten der Yoga-Positionen helfen uns, in der Tiefe loszulassen. Wir benutzen Hilfsmittel, damit wir bequem in den Asanas verweilen und uns nur auf uns selbst konzentrieren können. Die ruhigen Atmung und eine wohltuende Aromatherapie mit Lavendelöl unterstützen den tiefen Prozess des Loslassens auf allen Ebenen.