Author: Lenka (Lenka Nikolaus)

Donnerstag, 19.30 – 21.00 Uhr mit Lisa Spüre die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung. Fließe durch kraftvolle Haltungen, dynamische Asanas und erde deinen Geist bei der tiefen Entspannung.

YOGA BASIC – durch Bewegung zur Ruhe kommen (Präventionskurs) Dienstag 17.30 – 19.00 Uhr mit ChristinaDonnerstag 17.30 – 18.30 Uhr mit Nicole Wenn wir unseren Körper entspannen und bewusst bewegen, dann wirkt sich das auch auf Kopf und Gemüt aus. In diesem Kurs lernen wir Schritt für Schritt einfache, sanfte Übungen, stärken die Rückenmuskulatur, mobilisieren...