Author: Lenka (Lenka Nikolaus)

Frohe Weihnachten
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Frohe Weihnachten

Wir wünschen dir wundervolle Weihnachten, viele ruhige, entspannte Momente und ein gesundes, glückliches neues Jahr 2026.

Sri Yantra – Meditation
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Sri Yantra – Meditation

Einführung: Sri Yantra – MeditationSetze dich aufrecht hin auf einen Stuhl mit geerdeten Füßen oder in einem bequemen Sitz auf deiner Matte.Deine Wirbelsäule ist aufgerichtet, dein Herzraum offen, dein Kinn leicht gesenkt.Stelle nun das Sri Yantra vor dir auf so, dass es auf Augenhöhe ist und du es mühelos mit weichem, ruhigem Blick betrachten kannst.Lass...

Yoga zwischen den Jahren: Mo, 29.12., + Di, 30.12., 18 – 19.30 Uhr
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Yoga zwischen den Jahren: Mo, 29.12., + Di, 30.12., 18 – 19.30 Uhr

Da es so viele Interessierte auf der Warteliste gab, biete ich noch einen weiteren Termin am Dienstag, 30.12., vom 18.00 – 19.30 Uhr an und freue mich sehr mit euch, in dieser besondere Zeit Yoga, Meditation und Entspannung zu machen. Mit Lenka Es erwartet Dich ein herzöffnender Abend voller Magie der Raunächte, Restorative Yoga, Licht-Meditation und...

Neu: Aroma Yoga ab Januar 2026: Donnerstags 17.30 Uhr
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Neu: Aroma Yoga ab Januar 2026: Donnerstags 17.30 Uhr

Yoga für Sinne, Herz und Wohlbefinden Donnerstag 17.30 – 19.00 Uhr mit Ilona Aroma Yoga verbindet fließendes Yoga, achtsame Atmung und die feine Kraft reiner ätherischer Öle.In jeder Stunde begleiten ein bis zwei ausgewählte Düfte sanft deine Yogapraxis. Die Öle wechseln von Stunde zu Stunde, so dass du im Laufe der Zeit ein breites Duftspektrum...

Eine erstaunliche Jahresreise
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Eine erstaunliche Jahresreise

mit Lenka und Yvonne (Autorin aus Landau) Yoga, Meditation und bewusstseinserweiternde Texte Im Frühling erkennen wir die Göttlichkeit der Erde: Sonntag, 14.04.,10 – 14 Uhr Im Sommer genießen wir die Fülle des Lebens: Sonntag, 07.07.,10 – 14 Uhr Im Herbst ergründen wir Zeit und Ewigkeit: Sonntag, 03.11.,10 – 14 Uhr Im Winter lauschen wir der...

Klang & Yin-Yoga
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Klang & Yin-Yoga

Freitag: 29.9. / 24.11. / 26.1. vom 19.00 Uhr – 20.30 Uhr mit Christina ​Freue dich auf eine ruhige, meditative Yin Yoga Praxis. Durch die Schwingung der Klangschalen ist das Loslassen leichter und die Entspannung tiefer.