Die Yoga Kurse

Herzlich willkommen zum 2. Halbjahr 2018: Das Yoga-Halbjahr orientiert sich am Schulhalbjahr. An Feiertagen finden keine Kurse statt. Der Einstieg in laufende Kurse ist bei freien Plätzen möglich. Fragt einfach nach. 
Das Anmeldeformular als PDF-Download gibt es hier.

Die Kurse finden im Yoga Studio in Lazarettgarten 21, Landau statt. Hier findest du die ANFAHRT. Parke bitte in der Lazarettstraße, im Lazarettgarten ist das Parken leider nicht möglich.

YOGA IN DEN SOMMERFERIEN
Jeden Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr findet eine offene Yoga Stunden statt. Kursgebühr 13 Euro, Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Die Yogakurse im 2. Halbjahr finden in dem Zeitraum vom 6.8. bis zum 31.1.2019 statt.

MONTAG

18.00 – 19.30 Uhr
YOGA BALANCE mit Lenka
Hatha Yoga für innere Balance und mehr Gelassenheit

vom 06.08. bis zum 28.01., 22 Termine, Kursgebühr 286 Euro
Prävention Kurs:
vom 06.08. bis zum 22.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 29.10. bis zum 14.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

20.00 – 21.30 Uhr
ENERGIE YOGA mit Lenka
Hatha Yoga für mehr Energie und Vitalität

vom 06.08. bis zum 28.01., 22 Termine, Kursgebühr 286 Euro
Prävention Kurs:
vom 06.08. bis zum 22.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 29.10. bis zum 14.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

DIENSTAG

09.00 - 10.30 Uhr
GUTEN MORGEN YOGA mit Lenka
Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit und Harmonie

vom 07.08. bis zum 29.01., 22 Termine, Kursgebühr 286 Euro
Prävention Kurs:
vom 07.08. bis zum 23.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 30.10. bis zum 15.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

18.00 - 19.30 Uhr
YOGA BASIC mit Christina
Sanfter Einstig ins Hatha Yoga

vom 07.08. bis zum 29.01., 22 Termine, Kursgebühr 286 Euro
Prävention Kurs:
vom 07.08. bis zum 23.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 30.10. bis zum 15.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

20.00 - 21.30 Uhr
YIN YOGA mit Christina
Entspannte, langsame Yoga Praxis

vom 07.08. bis zum 29.01., 22 Termine, Kursgebühr 286 Euro
oder 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

DONNERSTAG

09.00 - 10.30 Uhr
YOGA BASIC mit Monika
Sanfter Einstig ins Hatha Yoga

vom 09.08. bis zum 31.01., 20 Termine, Kursgebühr 260 Euro
10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

18.00 - 19.30 Uhr
YOGA BALANCE mit Lenka
Hatha Yoga für innere Balance und mehr Gelassenheit

vom 09.08. bis zum 31.01., 20 Termine, Kursgebühr 260 Euro
Prävention Kurs:
vom 08.08. bis zum 25.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 08.11. bis zum 31.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

20.00 - 21.30 Uhr
YOGA BASIC mit Lenka
Sanfter Einstig ins Hatha Yoga

vom 09.08. bis zum 31.01., 20 Termine, Kursgebühr 260 Euro
Prävention Kurs:
vom 08.08. bis zum 25.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 08.11. bis zum 31.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

FREITAG

9.00 - 10.30 Uhr
YOGA BALANCE mit Christina
Hatha Yoga für innere Balance und Gelassenheit

vom 10.08. bis zum 25.01., 20 Termine, Kursgebühr 260 Euro
Prävention Kurs:
vom 10.08. bis zum 26.10., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro
vom 09.11. bis zum 25.01., 10 Termine, Kursgebühr 140 Euro

PRÄVENTIONSKURSE werden von den gesetzlichen Krankenkassen und von der Beihilfe nach § 20 SGB V bezuschusst. Voraussetzug ist eine Teilnahme von 80%. Zum Ende des Kurses stellen wir dir eine Teilnahmebescheinigung aus, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.  



FREITAGS YOGA SPECIAL

YOGA VERTIEFEN 
mit Lenka
19.00 -21.00 Uhr, Kursgebühr: 22 Euro

Termine: 24.08., 21.09., 09.11., 11.01.



YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN
UND FREIEN NACKEN
 
mit Christina
vom 19.00 bis 21.00 Uhr, Kursgebühr: 22 Euro

Termine: 26.10., 23.11., 25.01.

 

SAMSTAG
10.00 - 12.00 Uhr 

KINDER YOGA mit Ramona für Grundschulkinder

Termine: 25.8., 22.9. 20.10., 24.11., 08.12., 12.01.
Termine sind einzeln buchbar, Kursgebühr 15 Euro






So sieht mein Unterricht aus:

 

Yoga verlangt sachkundige und liebevolle Anleitung mit klaren, einfühlsamen Anweisungen. Ich achte aufmerksam auf die richtige Haltung des Körpers und den bewussten Atem und unterstütze, wo notwendig. Das Wohlbefinden der Teilnehmer hat für mich Vorrang. Ich setze Hilfsmittel ein, wo sie die Übungen erleichtern.

Damit alles stimmt: Vor dem Yoga etwa 2 Stunden nichts Schweres essen und nach der Yoga Stunde viel trinken – stilles Wasser oder Kräutertee – denn Yoga entschlackt. Bei mir Yogastudio findest du beides. Bequeme Kleidung, warme Socken helfen bei der Entspannung, Yoga wird barfuß geübt. Bei gesundheitlichen Einschränkungen informiere mich bitte vor der Stunde.

Wichtig zu wissen bei der Anmeldung:

Bitte meldet euch schriftlich für einen Kurs an. Einfach und schnell geht das hier per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Post an Lenka Nikolaus, Langstraße 4, 76829 Landau.

Einstieg ist jeder Zeit möglich, solange es freie Plätze gibt. Gerne berate ich sie mit der Auswahl des Kurses.

Die Einzelstunde / Drop In: 15 Euro

Die Probestunde: gibt es für neue Teilnehmer/innen, die Yoga erst mal ausprobieren wollen – eine Probestunde 9 Euro

15% Rabatt: gibt es für Schüler, Studenten, Arbeitslose, Hartz IV Empfänger mit entsprechendem Nachweis. Einzelstunden und Probestunden sind von den Ermäßigungen ausgenommen.

Versäumte Stunden: können in einem parallel laufenden Kurs nachgeholt werden. Wer schichtet, kann 2-3 Kurse in der Woche kombinieren und ist flexibel. Fragt einfach nach.

Haftung: Ich bitte um Verständnis, dass ich jegliche Haftung ausschließen muss. Jeder Kursteilnehmer trägt die volle Verantwortung für sein Handeln und seine Erfahrungen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie.