Am Sonntag, den 8. März, treffen wir uns ganz entspannt zu einem gemeinsamen Nachmittag rund um unser Lavendel Yoga Retreat in der Provence.Dieses Treffen ist für alle gedacht, die sich für das Retreat interessieren, Fragen haben oder einfach ein Gefühl dafür bekommen möchten, ob diese Reise für sie stimmig ist. Ich erzähle euch mehr über...
Yoga Retreat mit Lenka Nikolaus 20. – 27. Juni 2026 Mas de l’Hermitage, Arles Ende Juni zeigt sich die Provence von ihrer schönsten Seite. Die Tage sind lang, das Licht weich und warm, die Luft erfüllt von Lavendel-, Rosmarin- und Thymianduft. Ich lade dich herzlich ein, für eine Woche in dieser wundervollen provenzalischen Atmosphäre zur...
Herz-Yoga am Frauentag mit LenkaSonntag, 8. März · 10:00 – 11:30 UhrKursgebühr: 20 € (auch mit 10er-Karte möglich) Am Internationalen Frauentag nehmen wir uns bewusst Zeit für den Herzraum und für das, was uns bewegt, stärkt und verbindet.In dieser Stunde erwarten dich sanfte, achtsam geführte Bewegungen, ruhige Atemsequenzen und Momente des Innehaltens. Wir öffnen den Brustraum,...
Donnerstag 17.30 – 19.00 Uhr mit Ilona Yoga für Sinne, Herz und Wohlbefinden 5. Februar: Aroma Yoga mit Lavendel Das Lavendel Öl begleitet dich in die Ruhe und unterstützt dich beim Loslassen.Etspanne deinen Körper – beruhige deinen Geist. 12. Februar 2. – Aroma-Yoga mit Frankincense Frankincense Öl fördert innere Klarheit, Präsenz und eine tiefe Verbindung...
Das neue Semester beginnt am 5. Januar 2026Bitte beachte: Die Kurse von Christina starten wegen Urlaub 2 Wochen später: Dienstag 20.1., und Mittwoch 21.1.2026
Einführung: Sri Yantra – MeditationSetze dich aufrecht hin auf einen Stuhl mit geerdeten Füßen oder in einem bequemen Sitz auf deiner Matte.Deine Wirbelsäule ist aufgerichtet, dein Herzraum offen, dein Kinn leicht gesenkt.Stelle nun das Sri Yantra vor dir auf so, dass es auf Augenhöhe ist und du es mühelos mit weichem, ruhigem Blick betrachten kannst.Lass...
