Termine: 8 á 90 Minuten, Kursgebühr: 136 EuroDie Kurse sind nach dem Präventionsleitfaden (§20 SGB V) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Die Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme von mind. 80%. DI – Yoga Basic von 17.30 – 19.00 Uhr, Beginn am 05.11. bis 14.01. DI – Yoga Balance von 19.30 – 21.00 Uhr, Beginn am 05.11. bis 14.01. MI – Yoga Balance von 17.00 – 18.30 Uhr, Beginn am 06.11. bis 15.01. MI – Yoga Balance von 19.00 – 20.30 Uhr, Beginn am 06.11. bis 15.01. DO – Yoga Basic von 17.30 – 19.00 Uhr, Beginn am 14.11. bis 16.01. DO – Yin &...
Gute Nacht Yoga: Sonntag, 10.11. von 19.30 – 21.00 Uhr
Yoga für einen guten Schlafmit Lenka An diesem Abend erfährst du, warum guter Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, und was uns dabei hilft, wieder tief und erholsam zu schlafen.Wir beschäftigen uns mit ungünstigen Abendroutinen, Alltagsgewohnheiten und psychischen Belastungen, die den Schlaf stören. Aber auch mit Hormonbalance, die unseren Schlaf positiv beeinflusst.Wohlwollend lernen wir, unsere Bedürfnisse zu erfühlen und entwickeln eigene Abend-Rituale. Es erwarten Dich: Die Schlaf-Meditation mit Lenkas beruhigender Stimme erhältst du als Audio, damit du jeden Abend loslassen und dich von ihr in einen tiefen, erholsamen Schlaf führen lassen kannst. Kursgebühr 19 Euro oder...
Es öffnet sich Dir eine Tür, tritt ein und probiere Yoga aus
DIE WELT DES YOGA Es öffnet sich Dir eine Tür – tritt ein:Ob Entspannung, körperliche Fitness und Regeneration oder neue KraftImmer aber: eine Oase der Gelassenheit inmitten des AlltagsDu allein entscheidest, was Du brauchst und wie weit Du gehst!Und vielleicht ist Yoga eines Tages, wie es so vielen ergeht, aus Deinem Leben nicht mehr wegzudenken…Es öffnet sich Dir eine Tür – tritt ein und probiere Yoga aus und lerne uns und das Yoga-Studio kennen. Gerne berate ich Dich bei der Auswahl Deines Yogakurses. Ich freue mich auf Dich. lenka@yogabewegt.de0176-41337470