Video mit einem kurzen Vortrag über Bauernhof statt Altenheim und eine Yoga Stunde mit Lenka für Dich. Bitte mache mit und spende 10 Euro. www.viele-schaffen-mehr.de/projekte/bauernhof-statt-altenheim/unterstuetzungen Yoga für alle (Anfänger und Geübte), die sich selbst was Gutes tun und gelichzeitig das Crowdfunding der VR Bank „Viele schaffen mehr“ für das Projekt „Bauernhof statt Altenheim“ unterstützen wollen. Bitte spende direkt bei der VR: www.viele-schaffen-mehr.de/projekte/bauernhof-statt-altenheimFür deine Spende ab 10 Euro gibt die VR Bank 10 Euro dazu.Wenn du 20 Euro spendest, gibt die VR Bank 10 Euro dazu.Wenn du 10 Euro und dein(e) Partner*in (Freund*in) 10 Euro spendet, gibt die VR Bank 2x 10...

Montag, 20.00 – 21.30 UhrMit Christina-Maria In dieser Stunde kannst du dem Alltagsstress entfliehen und wieder ganz bei dir ankommen. Fehlt dir im durchgetakteten Alltag die Zeit zum Durchatmen? Hast du das Gefühl ständig zwischen Job, Haushalt, Freunden, Kindern, Freizeit oder Partnerschaft zu jonglieren und dabei niemanden wirklich gerecht zu werden? Am wenigsten dir selbst? Dann ist diese Selfcare Yoga-Einheit genau das Richtige für dich. Sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation unterstützen dich, deinen Körper zu spüren, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und beruhigen gleichzeitig den Geist. Dadurch öffnet sich ein Raum, in dem du den Alltagsstress hinter dir lassen kannst und dich...