Lavendel Yoga in der Provence
Yoga Retreat mit Lenka Nikolaus
20. – 27. Juni 2026 Mas de l’Hermitage, Arles
Eine besondere Zeit – Ende Juni in der Provence
Ende Juni zeigt sich die Provence von ihrer schönsten Seite. Die Tage sind lang, das Licht weich und warm, die Luft erfüllt von Lavendel-, Rosmarin- und Thymianduft.
Ich lade dich herzlich ein, für eine Woche in dieser wundervolle provenzalische Atmosphäre zur Ruhe zu kommen, loszulassen und das Leben achtsam mit allen Sinnen zu genießen. Diese Woche ist Zeit zum Ankommen, langsamer zu werden, den Körper zu spüren, den Atem zu vertiefen und Abstand vom Alltag zu gewinnen.
In einem traumhaften provenzalischen Landhaus, das wir exklusiv für unsere Gruppe nutzen, entsteht Raum für Entspannung, Austausch, Rückzug und Regeneration.
Yoga & Praxis
Wir praktizieren täglich etwa 4 Stunden – achtsam, tiefgehend und nährend. Die Praxis ist abwechslungsreich und gut in den Tagesablauf integriert.
Sie findet auf der Terrasse beim Pool statt oder im klimatisierten Innenraum.
Yoga Flow
Fließende Bewegungen, der Atem führt durch die Asanas. Die Praxis ist lebendig und wohltuend.
Yin Yoga
Lange gehaltene Positionen in Stille. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe, den Gelenken und einem tiefen Loslassen.
Restoratives Yoga
Sehr sanfte, unterstützte Haltungen. Der Körper darf vollständig entspannen, das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Yoga Nidra
Ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der Körper und Geist tiefe Ruhe schenkt.
Meditation
Der Atem wird stiller, Gedanken treten in den Hintergrund und dein Herzraum öffnet sich.
Yoga-Philosophie
Alte Weisheit als Inspiration für heutige Wege.
Journaling
Schreiben, um zu klären, zu integrieren, zu vertiefen.
Die Praxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Unsere Gruppe
Dieses Retreat ist für genau 12 Teilnehmer:innen.
Eine Größe, die Vertrauen und echtes Miteinander ermöglicht. Gemeinsame Praxis, Mahlzeiten, Ausflüge und Gespräche entstehen ganz natürlich. Gleichzeitig gibt es Raum für Rückzug, Ruhe und Zeit für sich.
Wohnen im Mas de l’Hermitage
Website: www.masdelhermitage.fr
Das Mas de l’Hermitage ist ein provenzalisches Landhaus aus dem 18. Jahrhundert, ruhig gelegen, umgeben von einem großen Garten mit alten Platanen, Pool und mehreren Terrassen.
Das Anwesen besteht aus vier eigenständigen Apartments (Gîtes). Alle sind hell, ruhig und liebevoll eingerichtet und verfügen jeweils über:
– einen eigenen Eingang
– Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
– voll ausgestattete Küche
– eigenes Bad
– Klimaanlage
– WLAN
Garten, Pool und Terrassen werden gemeinschaftlich genutzt.
Gîte Camargue – ca. 65 m²
Ein kompaktes, ruhiges Apartment mit einem Schlafzimmer (Doppelbett),Wohnbereich mit Küche und Bad.
Gîte Crau – ca. 90 m²
Großzügiges Apartment mit
zwei separaten Schlafzimmern, jeweils mit Einzelbetten,
Wohnbereich, Küche und Bad.
Gîte Alpilles – ca. 95 m²
Helles Apartment mit
zwei Schlafzimmern (ein Doppelbett, zwei Einzelbetten),
Wohnbereich, Küche und Bad.
Viel Raum und angenehme Aufteilung.
Gîte Provence – ca. 105 m²
Das größte Apartment des Hauses mit
zwei Schlafzimmern (Doppelbett und zwei Einzelbetten),
großzügigem Wohnbereich, Küche und Bad.
Sehr ruhig gelegen.
Organisation & Preise
Die verbindliche Anmeldung muss bis spätestens 25. April 2026 erfolgen.
Das Anwesen wird für unsere Gruppe in der Hochsaison exklusiv reserviert.
Die verbindliche Apartmentbuchung erfolgt, sobald die Gruppe vollständig ist. Ab diesem Zeitpunkt gelten die Stornobedingungen des Hauses. Empfehlung: Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Yoga- & Retreatbeitrag: 390 €
Unterkunft (20.-27.6. – 7 Nächte)
Buchung direkt bei Veronika, der Besitzerin des Anwesens
Website: www.masdelhermitage.fr www.masdelhermitage.fr
– Doppelzimmer: 630 € pro Person
– Einzelzimmer (DZ zur Alleinnutzung): 1.015 €
Verpflegung
Frühstück
Wird für unsere Gruppe liebevoll von Veronika vorbereitet
(ca. 8–10 € pro Tag).
Mittag- & Abendessen
– Selbstverpflegung
– Restaurants
– Catering
Info-Treffen
8.März 2026 um 14.00 bis ca. 15.00 Uhr
Ein unverbindliches Info-Treffen für alle, die Lust haben, nach Provence mitzukommen, zum Kennenlernen und um alle offene Fragen zu beantworten.
Es findet vor Ort im Yoga Studio,
Lazarettgarten 21, Landau
und gleichzeitig per Zoom statt.
Anreise
Die Anreise erfolgt individuell.
Ich unterstütze gerne bei der Organisation von Fahr-
und Mietwagengemeinschaften.
Zug
TGV Karlsruhe → Avignon TGV
Weiterfahrt mit Mietwagen oder Abholung
Flug
Straßburg → Marseille (z.B. mit Volotea)
Weiterfahrt mit Mietwagen
Auto
Individuelle Anreise (Fahrgemeinschaften)
Entfernung ca. 859 km
Ausflüge
Beispiele für unsere Ausflugsziele
Arles: römische Altstadt, Amphitheater, Märkte, Cafékultur
Saint-Rémy-de-Provence: typisch provenzalische Ortschaft mit kleinen Boutiquen
Les Baux-de-Provence: mittelalterliches Dorf mit Aussichtspunkten
Lavendelfelder: je nach Blütezeit violette Landschaftserlebnisse
Camargue: weite Natur, Flamingos, Meer und Sumpflandschaften
Sommersonnenwende & Fête de la Musique – 21. Juni
Am 21. Juni ist Sommersonnenwende.
An diesem Tag findet in ganz Frankreich die Fête de la Musique statt.
Auch in Arles und Avignon gibt es am Abend
kleine Konzerte, Musik auf Plätzen und in Gassen.
Ein lebendiger, besonderer Moment.
