Gong Meditation mit Lenka
Subtile, transformative Kraft der Klänge

Gongklänge haben mich schon lange magisch angezogen.
Eine meiner tiefsten mystischen Erfahrungen hatte ich in einer Gong Meditation. Es war, als würde ich in einen kosmischen Raum aus Klang und Licht fallen, in dem sich die Form auflöst und nur Schwingung als Ursprung des Seins spürbar bleibt.

Diesem inneren Ruf bin ich gefolgt und habe mir einen Herzenswunsch erfüllt:
Ich habe eine Gong Ausbildung gemacht und öffne diesen Klangraum jetzt in meinem Studio für dich.

Die mystische Kraft der Gongfrequenzen

Die Frequenzen des Gongs wirken sehr fein und gleichzeitig tief.
Wenn der Gong erklingt, füllt sich der Raum mit Klang und Schwingung. Die Vibrationen sind hörbar und körperlich spürbar. Unsere urmenschliche Natur reagiert darauf. Der Körper nimmt diese Schwingungen auf und beginnt mitzuschwingen.

Da wir zum großen Teil aus Wasser bestehen, tragen die Gongfrequenzen sich durch alle Schichten hindurch, bis in die Zellen.
So gelingt es selbst Menschen ohne Meditationserfahrung oft schnell, tief zu entspannen, die Gedanken leiser werden zu lassen und einen Zustand von innerer Weite und Stille zu erleben.

Was die Gongfrequenzen in dir bewirken können

Die Gongfrequenzen erreichen dich auf vielen Ebenen:

• Körperlich: Spannungen können sich lösen, Atmung und Puls werden ruhiger.
• Emotional: Unruhe darf sich zeigen und sanft ausklingen.
• Mental: Gedanken beruhigen sich, der Kopf wird klarer.
• Spirituell: Momente tiefer Verbundenheit mit dir selbst und dem Leben werden möglich.

Durch die besonderen Schwingungsmuster können sich Gehirnwellen von der Alltagsfrequenz in tiefere Zustände bewegen, wie wir sie aus Meditation und Traum kennen. Du musst dafür nichts können, der Klang nimmt dich mit.

Vom Tun ins Sein

Zu Beginn führe ich dich mit einer kurzen, ruhigen Einstimmung nach innen, über Atem und Herzraum.
Dann beginnt der Gong. Die Klänge kommen in Wellen, sanft oder kraftvoll, immer achtsam gespielt. Du liegst bequem auf der Matte, zugedeckt, mit geschlossenen Augen. Nach und nach darf alles Tun Pause machen. Es bleibt Sein, Spüren, Lauschen, Getragensein.

Viele Menschen berichten danach von

• tiefer Entspannung
• einem Gefühl von durchgelüftet und genährt
• inneren Bildern, Einsichten oder stillem Frieden

Am Ende lassen wir alles in der Stille nachschwingen, bevor du in Ruhe wieder im Alltag ankommst.

Wobei dir Gong Meditation helfen kann

Eine Gong Meditation kann dir guttun, wenn du

• dich nach tiefer Ruhe und Regeneration sehnst
• schlecht abschalten kannst und viel im Kopf bist
• Meditation über Klang und Fühlen erleben möchtest
• innere Weite, Klarheit und Verbundenheit suchst

So kannst du teilnehmen

Wenn du spürst, dass dich die mystische Welt des Klangs ruft und du tiefe Entspannung und neue Verbindung zu dir selbst erfahren möchtest, bist du von Herzen eingeladen, eine Gong Meditation bei mir zu erleben.

Gong Meditationen Termine:
17. Januar
25. April
13. Juni