KINDER YOGA

für Grundschulkinder mit Sonja
Samstag, den 22. 9.,  10.00 – 12.00 Uhr 

Yoga hilft den Kindern ihren Körper wahrzunehmen und zu spüren, Spannungen abzubauen und mit Stress umzugehen. Es fördert das Selbstbewusstsein und bietet einen hervorragenden Ausgleich zum oft hektischen Alltag der Kinder.

Kursgebühr 15 Euro

YOGA & MEDITATION

Sonntag den 30.9. von 11.00 – 13.00 Uhr
mit Monika Schneider Stone

Sanfte und achtsame Yogapraxis und Meditation 

Oft ist unser Körper zu verspannt, um tief meditieren zu können. Sanftes Yoga hilft uns dabei loszulassen und uns auf eine Meditation vorzubereiten, die uns wieder mit unserer eigenen Schöpferkraft und Energie verbindet.
Kursgebühr 25 Euro JETZT BUCHEN

Yoga in den Herbstferien

Offene Yoga Stunde für alle Stufen

Montag, 01.10., 19.00 – 20.30 Uhr mit Monika Schneider Stone
Montag, 08.10., 19.00 – 20.30 Uhr mit Jeska Wahlers

 

Mittwoch, 10.10., 19.00 – 20.30 Uhr mit Jeska Wahlers

E L E M EN T  F L O W  Y O G A
für geübte oder fitte Anfänger mit ersten Vorkenntnissen



Es erwartet dich eine dynamische, fließende Yogapraxis.
Ein intensiver und dabei spielerischer Flow mit einer genüsslichen Abschlussentspannung. 

Kursgebühr jeweils 13 Euro

YOGA & ATEM

YOGA & ATEM mit Christina
Samstag, den 8.9. von 10.00 – 13.00 Uhr

vertiefe und entspanne deinen Atem

 

Der Atem begleitet dich dein ganzes Leben, schenkt dir Energie oder beruhigt dich. Lerne verschiedene Pranayama Techniken und entdecke ganz neue Möglichkeiten die Energie zu lenken. Der Atem ist die Brücke zwischen dem Körper, Geist und Seele.
Kursgebühr 35 Euro

CHI YOGA SOMMERPRAXIS – den Sommer atmen

mit Melanie Haumann

Samstag, den 4.8. von 14.30 - 17.00 Uhr

Der Sommer steht im Zeichen des Feuer-Elements. Die Emotion des Feuers wiederum ist die Freude – sie kommt aus dem Herzen, schenkt tiefe innere Zufriedenheit und lässt dich strahlen. Fühle dich frei, in vollen (Atem-)Zügen zu genießen, mit offenem Herzen Komfortzonen zu verlassen und über dich selbst hinaus zu wachsen. 
Dynamische Vinyasa-Flows aus dem Chi Yoga, feurige Agni Kriyas aus dem Kundalini Yoga und verschiedene Atemübungen (Pranayama) verbinden sich in dieser energetisierenden Yogapraxis. Asanas öffnen Atemräume und sanfte Flows schaffen Atembewusstsein.  
Klangschalen, Monochord und Klangspiel stimmen dich auf den Sommer ein und begleiten dich in Savasana, der Tiefenentspannung. Fühl dich erfrischt, entspannt und lebendig. 
Kursgebühr 35 Euro (Chi Yoga Sommerpraxis + Yin Yoga & Klang Kursgebühr zusammen 50 Euro)

Yoga in den Sommerferien 2018

Offene Yoga Stunden in den Sommerferien
immer montags von 19.00 bis 20.30 Uhr


25. Juni mit Lenka Nikolaus
02. Juli mit Monika Schneider Stone
09. Juli mit Manuela Klesy
16. Juli  mit Jeska Wahlers
23. Juli mit Lenka Nikolaus
30. Juli  mit Christina Berti

Kursgebühr: 13 Euro
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Element Vinyasa Flow

YOGA IN DEN SOMMERFERIEN 
Mittwoch, den 18. Juli von 19.00 – 21.30 Uhr

Mit Jeska Wahlers aus Berlin

Es erwartet dich eine dynamische, fließende Yogapraxis.
Ein intensiver und dabei spielerischer Flow mit einer genüsslichen Abschlussentspannung. 
Für Yogis mit ersten Vorkenntnissen.

Kursgebühr: 13 Euro

HERZ YOGA mit Lenka

Ein Tag für DICH, ein Tag an dem du, DU SELBST bist.

 

Samstag, 21. April von 10.00 – 17.00 Uhr, Kursgebühr 80 Euro 
(incl. köstliches vegetarisches Mittagessen)

Wer bin ich wirklich? Erfahre mehr über das Ego, die Persönlichkeit, über deine Rollen und dein wahres Selbst. Erfahre, wie du dich selbst in deinem Herzen finden kannst und mit ihm verbunden fühlst. Es erwartet dich eine sanfte, bewusste Yogapraxis. Wir beschäftigen uns mit Herz-Elementen der Yogaphilosophie, üben befreiende Atemtechniken, Herz-öffnende Meditation und genießen tiefe Entspannung.

YOGA FÜR DEN BECKENBODEN mit Christina

Freitag, den 27. April von 18.00 -20.00 Uhr, Kursgebühr: 22 Euro

Ein starker, vitaler Beckenboden hat einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden, auf die  Körperhaltung, auf die Tätigkeit der Organe, auf Sexualität und das Gefühlsleben. Ein trainierter Beckenboden schenkt dir innere Stabilität, weibliche Stärke und lebendige Ausstrahlung. Das Beckenboden-Training ist besonders wichtig während der Rückbildungszeit nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, wenn der Östrogenabfall die Beckenbodenmuskulatur schwächt.

YIN YOGA & YOGA NIDRA DEEP RELAX - BODEGA REFLOW

 mit Melanie Haumann

Samstag, 10. März von 14.30 – 17.30 Uhr, Kursgebühr 35 Euro

Genieße wohltuende Stretching-Flows aus dem BODEGA reflow, die deinen ganzen Körper mobilisieren, die Chakren harmonisieren und deine Energie wieder zum Fließen bringen. Diese sanften Flows verschmelzen schließlich mit Yin Yoga, der dich mit seinen tiefen, passiven Dehnungen ganz ins Loslassen und in eine Haltung purer Hingabe einlädt. Schließlich gleitest du in Yoga Nidra, den Schlaf der Yogis und zugleich eine geführte Form der Tiefenentspannung, die dich entschleunigt, entspannt und erfrischt