NEU! Richte dich auf – Präventionskurs für den Rücken ab Do 12.11./20.00 -21.30Uhr, Probestunde am 5.11.

NEU! Richte dich auf – Präventionskurs für den Rücken ab Do 12.11./20.00 -21.30Uhr, Probestunde am 5.11.

RICHTE DICH AUF Präventionskurs für den Rücken

Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr mit Julia Schneeganss (Beginn am 12.11., Unverbindliche Probestunde am 5.11.)

10 Termine, Kursgebühr 150 Euro

Der Rücken liebt Bewegung und Dehnung in jede Richtung. Wir stärken in diesem Kurs unsere Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit im gesamten Körper. Entspannungsübungen, ausgleichende Atemübungen und meditative Einheiten  helfen dabei Stress abzubauen, der häufig zu Rückenleiden führt. Wenn du deinem Rücken und dir eine wohltuende Zeit schenken möchtest, sei gerne dabei!