FREITAGS YOGA SPECIALS

YIN YOGA & KLANG mit Melanie

Freitag, den 13. April von 18.00 bis 20.00 Uhr, Kursgebühr: 22 Euro



Yin Yoga ist ruhig und meditativ. Sanfte, passive Dehnungen ohne Muskelanspannung, in die du dich in Ruhe hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga. Geübt wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen, sodass Körper und Geist in eine tiefe Ruhe und nachhaltige Entspannung finden. Geführte Meditationen und modernes Mentaltraining begleiten die Asana-Praxis, die sich an der Meridianlehre der TCM orientiert. Musik und verschiedene Klanginstrumente bringen dich ganz ins Fühlen und lassen dich ankommen im Hier und Jetzt. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich nach einem anstrengenden Tag, zu allen dynamischen Sportarten und für jeden geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. 

YOGA UND SPIRITUALITÄT

Yogaphilosophie, Yogapraxis und Meditation

Samstag, den 27. Januar von 10.00 – 13.00 Uhr 




Ashtanga Yoga, der achtstufigen Yoga Weg nach Patanjali hilft uns einen bewussten und harmonischen Umgang mit sich selbst und unseren Umwelt zu finden.
Die acht Stufen zeigen uns den Weg von Yama und Niyama, den Verhaltensregeln und ethischen Empfehlungen über Asana - Übungen, Pranayama - Atemtechniken,  Pratyahara - Rückzug der Sinne, Dharana - Konzentration, Meditation zu Samadhi – Erleuchtung, die Verbindung mit dem Göttlichen.

Kursgebühr 35 Euro

YOGA FÜR DEIN INNERES KIND

Spielerische Yogapraxis für Erwachene

 

Samstag, den 2. Dezember; 10.00 – 13.00 Uhr
Kursgebühr 35 Euro
Wir spielen Yoga und begegnen auf eine meditative Art das innere Kind mit allen seinen Träumen, Wünschen, Gefühlen und Verletzungen. Wir geben unserem inneren Kind Raum und Erlaubnis authentisch zu sein. In der Yogapraxis und Meditation nehmen wir das innere Kind liebevoll und achtsam an.

NEU PRÄVENTIONSKURS

YOGA BALANCE mit Christina


FREITAG von 9.00 - 10.30 Uhr
Hatha Yoga für innere Balance und Gelassenheit
Präventionskurs von 17.11. bis zum 2.2. 
10 Terminen, Kursgebühr 140 Euro

KINDER YOGA

Yoga Workshop für Grundschulkinder

Samstag, den 21.10., 10 - 12 Uhr

Kursgebühr 15 Euro

Unterkategorien

  • Aktuelles

    Das mutige Herz 
    Sa, 17.1.2015; 14.00 - 18.00 Uhr
    Eins mit sich selbst werden. Yoga und Heilenergetik ergänzen sich zu einem sinnvollen Weg für uns. „Der Weg der Erlösung führt nicht nach rechts und nach links, er führt ins eigene Herz, und dort allein ist Gott und dort allein ist Friede.“  Hermann Hesse

    Kursgebühr 40 Euro

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