Yoga zum Muttertag

für Mutter und Tochter (ab 12 Jahren)
Sonntag, den 8.5., 10.00 - 12.00 Uhr

Erlebt zu zweit eine ganz andere Art der Begegnung: bei gemeinsamen Yoga-Partnerübungen, in der Meditation und bei einer wohltuenden Massage.
Kursgebühr: 40 Euro pro Paar (ermäßigt 35 Euro)

 

Yoga Workout 22. April, 19.00 - 21.00 Uhr

DIE KRIEGERIN, DER KRIEGER IN DIR

An diesem Freitagabend vertiefen wir unsere Yoga Praxis und erfahren in den Krieger Positionen Selbstbewusstsein und Demut, Ausdehnung und Zentriertheit, Kraft und innere Entschlossenheit zugleich.

Kursgebühr 20 Euro

Hormon Yoga

Samstag, 09.4., 10.00 - 16.00 Uhr
Sonntag, 10.4., 10.00 - 14.00 Uhr
 
Kursgebühr: 100 Euro

Natürliche Balance für Frauen in der Lebensmitte oder für Frauen mit Kinderwunsch.
 

Hormon Yoga bietet eine natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie. Die Übungen wirken auf die Eierstöcke, auf die Schilddrüse oder Hypophyse. Meditation und Atemtechniken helfen gegen Stress und Schlaflosigkeit. Regelmäßige Praxis führt schnell zu Ergebnissen. Die Wechseljahrbeschwerden werden gelindert oder bleiben ganz aus, das emotionale Gleichgewicht wird stabilisiert und die Vitalität und Lebensfreude steigt. Im Workshop lernen wir die Übungsreihe Schritt für Schritt, so dass Sie selbständig zu Hause Hormon-Yoga praktizieren können. Sie bekommen schriftliche Unterlagen, die Ihnen das Üben am Anfang erleichtern. Wir lernen einen sanfter und liebevoller Umgang mit sich selbst und die eigene Praxis als ein kostbares Ritual schätzen. 

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Yoga für einen gesunden Rücken und freien Nacken

Samstag, 12.3., 10.00 - 13.00 Uhr
Yoga Übungen stärken die Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird beweglicher, der Nacken gelöster und der Beckenboden stabiler. 
Unsere Haltung entspannt sich und wird aufrechter. In der Tiefenentspannung erholt sich das Nervensystem und wir fühlen uns ausgeglichener und vitaler.
Kursgebühr 30 Euro

Yoga & Prag

Die Yoga Exkursion nach Prag
von 26.5. bis 29.5.2016
Programm PDF-Download

3 Übernachtungen im Doppelzimmer im Mittelklassehotel
(4-Sterne garni) direkt in der Altstadt incl. Frühstück,
8 Stunden Yoga-Seminar, 2 geführte Pragtouren à 3-4 Stunden:
insgesamt 395 Euro (Einzelzimmerzuschlag 170 Euro).

Anmeldeschluss ist der 1. April 2016

Workshops im Februar

Yoga am Valentinstag (Partner Yoga für sie und ihn)

 

Sonntag, 14.2., 14.00 - 17.00 Uhr 
Innehalten, zu sich finden, Herz öffnen, Partnerübungen genießen und loslassen. Auch für Anfänger geeignet.
Kursgebühr 50 Euro pro Paar


Das Workout – DETOX YOGA

Freitag, den 19.2., 19.00 – 21.00 Uhr 
Den Stoffwechsel anregen, den Körper entgiften und den Geist reinigen.
Kursgebühr  20 Euro 


Schön fühlen - Yoga und Make-up
„Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, du selbst zu sein.“ – Coco Chanel


Samstag, 20.2., 11.00 - 15.00 Uhr
 - ein neuer, zusätzlicher Termin
Samstag, 27.2., 14.00 - 18.00 Uhr - noch ein Platz frei
Mit Lenka und Anna (Kosmetikerin)
Die Schönheit von innen & außen strahlen lassen. Sanfte Yoga Praxis, tiefe Entspannung, Make-up Beratung und Schminken.
Kursgebühr: 50 Euro (max. 5 Teilnehmerinnen)

Vinyasa-Flow Yoga mit Tom

 

Kosten je Workshop: 20 Euro

30.01. 17.00 - 19.00 Uhr 

13.02. 17.00 - 19.00 Uhr

05.03. 17.00 - 19.00 Uhr

23.04. 17.00 - 19.00 Uhr

07.05. 17.00 - 19.00 Uhr

04.06. 17.00 - 21.00 Uhr

25.06. 17.00 - 21.00 Uhr

09.07. 17.00 - 21.00 Uhr

Anmeldung und Info: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0179-9109916

 

 

BENEFIZ YOGA SEMINAR

FÜR EIN HOSPIZ IN LANDAU
"Wir können dem Leben nicht mehr Tage geben,
aber den Tagen mehr Leben."

Leben und Tod akzeptieren

für alle Stufen, auch für Anfänger geeignet

  

Sonntag, den 1.11. von 14.00 bis 18.00 Uhr

Den Tod, die einzige Sicherheit im Leben, annehmen lernen.
Yoga und Yoga Philosophie helfen uns dabei, Angst anzuschauen und
in Mut umzuwandeln, Festhalten wird zum Loslassen, Kontrolle zur Vertrauen.

Kursgebühr 40 Euro als Spende für das Projekt: Ein Hospiz in Landau
Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Telefon: 06341-84685, Mobil: 0176 41337470

Das Workout - Yoga vertiefen

Am 18.9. von 19.00 – 21.00 Uhr
Kursgebühr 20 Euro
    

Noch freie Plätze

Anmeldungen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder 06341-84685, 0176-41337470

Ich freue mich auf euch.

Neues Semesterprogramm 2/2015 jetzt online

 

Nach den Sommerferien, ab dem 7. September, fangen neue Yoga Kurse an. Es gibt wieder Yoga Kurse für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Yin Yoga. Alle, die Yoga Praxis vertiefen möchten, sind  jeden 3. Freitag im Monat zu Yoga Workout herzlich eingeladen. 

Wer erstmal Yoga ausprobieren möchte, kann gerne zum Schnuppern kommen.